38歳精神科医が腹筋割るログ

38歳3児の父が理想の体を目指して奮闘しつつ筋トレ情報を語るlogです。

2019-08-09から1日間の記事一覧

途中経過報告Week12

暑い日が続く昨今いかがお過ごしでありましょうか。 モレキレカンです! 令和元年5月17日から始まった 91.0kg 体脂肪率31.0% ⇒ 80kg 15.0%(東京オリンピック開幕までに達成) への旅、12週間が経過しました。 東京オリンピックカウントダウンカレンダーによる…