38歳精神科医が腹筋割るログ

38歳3児の父が理想の体を目指して奮闘しつつ筋トレ情報を語るlogです。

2019-09-18から1日間の記事一覧

食欲コントロールが大変な時にやるべき行動TOP4

こんにちは! だいぶ涼しくなってきましたね。風邪をひかないように気を付けていきましょう! モレキレカンです! 千葉の皆様、停電が続く不安の中だと思いますが一日も早く復旧することを祈っています。 本日は減量中最大の敵である食欲についてまとめてい…