38歳精神科医が腹筋割るログ

38歳3児の父が理想の体を目指して奮闘しつつ筋トレ情報を語るlogです。

サプリメント

自作プロテインバーレシピ第2弾 憧れの自作チョコプロテインバー&ホワイトチョコプロテインバーを人工甘味料なしで!

こんばんは!モレキレカンです! 今日は自作プロテインバーレシピ第2弾! ついに自作のチョコ&ホワイトチョコプロテインバーを作ってみました! 驚くほど簡単ですぐに終わって、とても美味しいのでご報告します。 是非、一緒に自作プロテインバーの世界へ踏…

完全食についての記事まとめ

完全食についての記事まとめ 1.現在販売している完全食一覧とおすすめの完全食 現在販売している完全食の全てを、販売開始の時系列に並べてご紹介している記事です。「ソイレント」「Huel」「COMP」「BASE FOOD」「日清食品 All-inシリーズ」についてご紹…

認知症に茶カテキンが効くって本当ですか?という話

どうもこんにちはモレキレカンです。 今日はたまには精神科医っぽいところを見せておこうというところでこんな話題になっております( ー`дー´)キリッ よろしくお付き合いください! 認知症に茶カテキンが効くって本当ですか?という話 「認知症に茶カテキンが効く…

クリスピープロテインを使ってプロテインバーを自作したらサクサクのバランス最高の逸品ができた

みなさまおはようございます! モレキレカンです! 今日は皆様に耳寄りな情報をお届けできることに、わたくし大変に興奮しております。 自作のプロテインバーを作ってみようかとお考えになったことはありませんか? 私はあります。何度も考え、そのたびに挫…

【2019年最新版】iHerbをもっとお得に活用しよう!秘密の裏技(?)もご紹介!

みなさまどうもこんばんばんばモレキレカンカンカン! というわけでどうもトレーニーの皆様。 今日もiHerbでお買い物していますか? 便利ですよねー。iHerb。 一応ご存じない方に向けてご紹介すると、アメリカの美容や健康に特化したショッピングサイト(楽天…

【美容に必要なサプリ全部入り】タンパクオトメ ぜいたくベリー味 レビュー【人工甘味料フリー プロテイン】

どーもーもれきれかんです。 本日は人工甘味料なしのプロテインの中では変わり種、けれども要注目のタンパクオトメを取り上げていきます! こちらのプロテインは特にダイエット中の女性におすすめのプロテインになっています。 きれいに痩せたい方は必見です…

LIMITEST リミテストホエイプロテイン WPC PURE 抹茶味 レビュー【人工甘味料フリー プロテイン】

こんばんはモレキレカンです。 本日は人工甘味料なしのプロテインの中でも最安を誇るLIMITEST(リミテスト)のWPC PURE抹茶をレビューしていきます。 人工甘味料なしのおすすめプロテインについて以下の記事にまとめていますので、是非ご一読ください。 moreki…

Choice チョイス ゴールデンホエイ ココア味 レビュー【人工甘味料フリー おすすめプロテイン】

平素より大変お世話になっております。モレキレカンでございます。 本日は人工甘味料フリープロテインの品質ナンバーワンと目されるChoiceのゴールデンホエイココア味をレビューしていきます。 人工甘味料フリーのプロテインについては以下の記事もご覧くだ…

実はとっても似てる!?プロテイン、EAA、BCAA、HMBって何? 前編【今さら聞けない筋トレサプリ入門】

こんばんにちは!モレキレカンです! EAAにBCAA、HMB、プロテインと筋トレにまつわるサプリは色々とありますが、アルファベットで書かれてもなんだかよくわからない、何にどう効くんだかわからないと悩んでいませんか? 今日はそんなあなたにお届けするいま…

人工甘味料なしのおすすめプロテインはこれだ! 【2019年10月4日更新】

2019年6月12日公開 2019年10月4日更新 どうもみなさまモレキレカン! いかがお過ごしでしょうか。 私は人工甘味料が苦手であります。いや、なんかロハスぶっているわけでは無いですよ。昔は自分もあのダイエットコーラをごくごく飲んでたくらいですから。2L…